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重庆今天还有霾不宜户外运动 雨来了空气质量将好转

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记者昨日从市气象台了解到,未来三天,将有一股弱冷空气进入我市,全市各地将以阴雨天气为主,西部及中东部地区有弱降雨过程,最高气温将在16℃左右。今天雾霾仍会持续,但不会加剧,随着冷空气和降雨的到来,重庆空气质量将出现好转。

昨晚,记者从市预警信息发布中心了解到,经过市环保局与市气象台会商,预计1月5日主城区空气质量为中度污染-重度污染。专家提醒:今天的空气质量总体不适合户外活动。

此外,记者从重庆市环保局4日下午4点钟发布的空气质量监测数据显示,重庆主城处于中度-重度污染,首要污染物为pm2.5。儿童、老年人及心脏病、肺病患者应停留在室内,停止户外运动,一般人群减少户外运动。

口罩、净化器销售火爆

近日,主城街头,不少市民都戴上了口罩。就连回到家中,关门关窗,打开空气净化器,也成为很多市民的常规动作。

记者走访了观音桥附近几家药店,工作人员称,最近防霾口罩“销售火爆”,连着几天日售都达到了一百个,甚至有的品牌还出现了脱销的情况。

与此同时,在朋友圈和微信群,不少网友都在讨论,买哪种空气净化器好?昨天中午,记者走访渝中区几家商场发现,家电销售区普遍都在显眼位置摆放着空气净化器,价格多数在2000~5000元之间。“最近这几天,我们的销量特别好,每天咨询的顾客也多。”销售夏普空气净化器的工作人员说道。

“空气净化器对于净化空气有一定的作用,不过,市面上的空气净化器非常多,不同产品的效果也有差异,建议市民选择正规厂家生产的质量合格产品。”新桥医院呼吸内科副主任李琦表示。

未来三天天气

1月5日夜间到6日白天,阴天有间断小雨,气温10-12℃。

1月6日夜间到7日白天,阴天有零星小雨,气温11-13℃。

1月7日夜间到8日白天,阴天有零星小雨,气温11-13℃。

吃啥可以防呼吸道疾病?

重医附属儿童医院呼吸中心彭东红医生表示,雾霾天要合理安排孩子的饮食,如适量补充钙和维生素D。建议多吃点鱼类,尤其是海鱼,增加富含β-胡萝卜素及抗氧化的食物,比如南瓜、木耳、山芋、胡萝卜、哈密瓜、橘子、橙子,这些食物可以在体内转换为维生素A,不仅可以起到抗氧化,更重要的是维生素A的生理功效,维护上皮组织细胞。可以在我们的呼吸道形成一层有效防止外界污染物入侵的保护膜,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果。

沙区人民医院营养科高级营养师邹瑜表示,白色食物对肺有保养功效,市民可吃雪梨、山药、银耳、罗汉果茶、百合、豆浆、白萝卜、木耳、冬瓜等等。

雾霾下要不要开窗透气?

荷辛医疗家庭医生总监刘晓晴表示,若不开窗通风,人们在室内呼出的二氧化碳及各种病原菌就得不到及时排放。室内的微生物和细菌含量逐渐累加,甚至多于室外空气。他建议,雾霾天开窗透气,尽量避开早晚雾霾浓度高时段,选择通透度较高的时段,短时间开窗通风,20分钟即可。若遇连续污染天,开窗通风时可在窗户附近挂上湿毛巾,能起到过滤、吸附空气中污染物的作用。若遇到连续污染天,尽量少开窗,可使用空气净化装置为室内换气。

那对于驾驶员来说,尽量不开车窗,在雾霾天气中,建议大家将空调设定为内循环,这样可以有效减少可吸入颗粒物进入,并适时检查空气滤芯/空调滤芯。

记者 刘真